Palomitas de maíz en su forma natural, cereal integral rico en fibra.

Las palomitas de maíz son un snack mundialmente conocido, y cuando es explotado a altas temperaturas (de 200ºC a 230ºC constante) crea una palomita esponjosa, grande y con grandes beneficios.

Beneficio 1: son ricas en fibra que ayuda a mejorar la digestión, regula los niveles de colesterol y mantiene los niveles de azúcar estables en la sangre.

Beneficio 2: son bajas en calorías ya que no cuenta con grasas o azúcares añadidos, resultando un snack saludable para todos.

Beneficio 3: son fuente de antioxidantes ya que contienen polifenoles, que protegen las células y tienen propiedades antiinflamatorias.

Beneficio 4: son una buena fuente de zinc, magnesio y hierro y vitaminas del complejo B (B1 y B3).

Beneficio 5: ayudan a la saciedad, una taza grande de palomitas aporta un alto contenido en fibra y volumen, lo que ayuda a tu alimentación.

Beneficio 6: puedes crear tu propias recetas de palomitas.

1. precalienta tu olla con flama baja, añade aceite o mantequilla y apaga la flama.

2. Inmediatamente añade los ingredientes salados ó dulces e incorpora todos los ingredientes durante 2 minutos y listo.